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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Costa Rica : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Costa Rica : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Costa Rica : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Costa Rica : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Costa Rica : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Costa Rica : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Costa Rica : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Costa Rica : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Costa Rica : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Costa Rica : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Costa Rica : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Costa Rica : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Costa Rica : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica ou bien encore Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica sans oublier Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Beatriz Vázquez