Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Paraguay Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Paraguay : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Paraguay : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Paraguay : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Paraguay : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Paraguay : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Paraguay : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Paraguay : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Paraguay : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Paraguay : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Paraguay : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Paraguay : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Paraguay : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Paraguay : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Paraguay : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Paraguay : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Paraguay : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Paraguay : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Asuncion :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 23:40

Luis de la Sierra