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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Ouganda : 04H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Ouganda : 05H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Ouganda : 06H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Colombie : 00H00
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Ouganda : 09H00
Colombie : 01H00
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Ouganda : 10H00
Colombie : 02H00
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Ouganda : 11H00
Colombie : 03H00
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Ouganda : 12H00
Colombie : 04H00
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Ouganda : 13H00
Colombie : 05H00
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Ouganda : 14H00
Colombie : 06H00
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Ouganda : 15H00
Colombie : 07H00
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Ouganda : 16H00
Colombie : 08H00
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Ouganda : 17H00
Colombie : 09H00
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Ouganda : 18H00
Colombie : 10H00
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Ouganda : 19H00
Colombie : 11H00
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Ouganda : 20H00
Colombie : 12H00
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Ouganda : 21H00
Colombie : 13H00
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Ouganda : 22H00
Colombie : 14H00
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Ouganda : 23H00
Colombie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie également Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez