Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Archipel Juan Fernández (Chili)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00

• Ouganda : 10H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00

• Ouganda : 11H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00

• Ouganda : 12H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00

• Ouganda : 13H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00

• Ouganda : 14H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00

• Ouganda : 15H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00

• Ouganda : 16H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00

• Ouganda : 17H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00

• Ouganda : 18H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00

• Ouganda : 19H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00

• Ouganda : 20H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00

• Ouganda : 21H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00

• Ouganda : 22H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00

• Ouganda : 23H00

  Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan Bautista ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel Juan Fernández (Chili).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili), Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) mais aussi Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) et Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili), Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Catalina Piñera