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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Guyana : 00H00
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Italie : 06H00
Guyana : 01H00
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Italie : 07H00
Guyana : 02H00
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Italie : 08H00
Guyana : 03H00
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Italie : 09H00
Guyana : 04H00
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Italie : 10H00
Guyana : 05H00
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Italie : 11H00
Guyana : 06H00
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Italie : 12H00
Guyana : 07H00
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Italie : 13H00
Guyana : 08H00
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Italie : 14H00
Guyana : 09H00
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Italie : 15H00
Guyana : 10H00
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Italie : 16H00
Guyana : 11H00
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Italie : 17H00
Guyana : 12H00
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Italie : 18H00
Guyana : 13H00
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Italie : 19H00
Guyana : 14H00
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Italie : 20H00
Guyana : 15H00
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Italie : 21H00
Guyana : 16H00
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Italie : 22H00
Guyana : 17H00
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Italie : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Georgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana et Heure du lever du soleil au Guyana et Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana également Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Marília Bolsonaro