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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Uruguay : 00H00
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Italie : 05H00
Uruguay : 01H00
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Italie : 06H00
Uruguay : 02H00
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Italie : 07H00
Uruguay : 03H00
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Italie : 08H00
Uruguay : 04H00
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Italie : 09H00
Uruguay : 05H00
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Italie : 10H00
Uruguay : 06H00
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Italie : 11H00
Uruguay : 07H00
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Italie : 12H00
Uruguay : 08H00
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Italie : 13H00
Uruguay : 09H00
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Italie : 14H00
Uruguay : 10H00
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Italie : 15H00
Uruguay : 11H00
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Italie : 16H00
Uruguay : 12H00
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Italie : 17H00
Uruguay : 13H00
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Italie : 18H00
Uruguay : 14H00
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Italie : 19H00
Uruguay : 15H00
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Italie : 20H00
Uruguay : 16H00
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Italie : 21H00
Uruguay : 17H00
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Italie : 22H00
Uruguay : 18H00
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Italie : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón