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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Islande : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Islande : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Islande : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Islande : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
-
Islande : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Islande : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Islande : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
-
Islande : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
-
Islande : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
-
Islande : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
-
Islande : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
-
Islande : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
-
Islande : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
-
Islande : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
-
Islande : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
-
Islande : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
-
Islande : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Islande : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Islande : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Jorge Argimón