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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Pérou : 00H00
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Irlande : 06H00
Pérou : 01H00
-
Irlande : 07H00
Pérou : 02H00
-
Irlande : 08H00
Pérou : 03H00
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Irlande : 09H00
Pérou : 04H00
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Irlande : 10H00
Pérou : 05H00
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Irlande : 11H00
Pérou : 06H00
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Irlande : 12H00
Pérou : 07H00
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Irlande : 13H00
Pérou : 08H00
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Irlande : 14H00
Pérou : 09H00
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Irlande : 15H00
Pérou : 10H00
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Irlande : 16H00
Pérou : 11H00
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Irlande : 17H00
Pérou : 12H00
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Irlande : 18H00
Pérou : 13H00
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Irlande : 19H00
Pérou : 14H00
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Irlande : 20H00
Pérou : 15H00
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Irlande : 21H00
Pérou : 16H00
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Irlande : 22H00
Pérou : 17H00
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Irlande : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo