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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Irlande : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 05H00
Guyana : 00H00
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Irlande : 06H00
Guyana : 01H00
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Irlande : 07H00
Guyana : 02H00
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Irlande : 08H00
Guyana : 03H00
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Irlande : 09H00
Guyana : 04H00
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Irlande : 10H00
Guyana : 05H00
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Irlande : 11H00
Guyana : 06H00
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Irlande : 12H00
Guyana : 07H00
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Irlande : 13H00
Guyana : 08H00
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Irlande : 14H00
Guyana : 09H00
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Irlande : 15H00
Guyana : 10H00
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Irlande : 16H00
Guyana : 11H00
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Irlande : 17H00
Guyana : 12H00
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Irlande : 18H00
Guyana : 13H00
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Irlande : 19H00
Guyana : 14H00
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Irlande : 20H00
Guyana : 15H00
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Irlande : 21H00
Guyana : 16H00
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Irlande : 22H00
Guyana : 17H00
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Irlande : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Dublin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana et surtout Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana sans oublier Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ou bien encore Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Yolanda Naranjo