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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Irlande : 04H00
Uruguay : 01H00
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Irlande : 05H00
Uruguay : 02H00
-
Irlande : 06H00
Uruguay : 03H00
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Irlande : 07H00
Uruguay : 04H00
-
Irlande : 08H00
Uruguay : 05H00
-
Irlande : 09H00
Uruguay : 06H00
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Irlande : 10H00
Uruguay : 07H00
-
Irlande : 11H00
Uruguay : 08H00
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Irlande : 12H00
Uruguay : 09H00
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Irlande : 13H00
Uruguay : 10H00
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Irlande : 14H00
Uruguay : 11H00
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Irlande : 15H00
Uruguay : 12H00
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Irlande : 16H00
Uruguay : 13H00
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Irlande : 17H00
Uruguay : 14H00
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Irlande : 18H00
Uruguay : 15H00
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Irlande : 19H00
Uruguay : 16H00
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Irlande : 20H00
Uruguay : 17H00
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Irlande : 21H00
Uruguay : 18H00
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Irlande : 22H00
Uruguay : 19H00
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Irlande : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón