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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Malouines : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Îles Malouines : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Îles Malouines : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Îles Malouines : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Îles Malouines : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Îles Malouines : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Îles Malouines : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Îles Malouines : 00H30
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Iran : 08H00
Îles Malouines : 01H30
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Iran : 09H00
Îles Malouines : 02H30
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Iran : 10H00
Îles Malouines : 03H30
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Iran : 11H00
Îles Malouines : 04H30
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Iran : 12H00
Îles Malouines : 05H30
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Iran : 13H00
Îles Malouines : 06H30
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Iran : 14H00
Îles Malouines : 07H30
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Iran : 15H00
Îles Malouines : 08H30
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Iran : 16H00
Îles Malouines : 09H30
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Iran : 17H00
Îles Malouines : 10H30
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Iran : 18H00
Îles Malouines : 11H30
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Iran : 19H00
Îles Malouines : 12H30
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Iran : 20H00
Îles Malouines : 13H30
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Iran : 21H00
Îles Malouines : 14H30
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Iran : 22H00
Îles Malouines : 15H30
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Iran : 23H00
Îles Malouines : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Stanley :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines également Fuseau Horaire des Îles Malouines, Heure du lever du soleil aux Îles Malouines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines et Heure du Zenith aux Îles Malouines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines également Heure du Crépuscule aux Îles Malouines ainsi que Durée du Jour aux Îles Malouines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Beatriz Vázquez