Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Costa Rica : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Costa Rica : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Costa Rica : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Costa Rica : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Costa Rica : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Costa Rica : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Costa Rica : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Costa Rica : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Costa Rica : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Costa Rica : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Costa Rica : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Costa Rica : 00H30
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Iran : 12H00
Costa Rica : 01H30
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Iran : 13H00
Costa Rica : 02H30
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Iran : 14H00
Costa Rica : 03H30
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Iran : 15H00
Costa Rica : 04H30
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Iran : 16H00
Costa Rica : 05H30
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Iran : 17H00
Costa Rica : 06H30
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Iran : 18H00
Costa Rica : 07H30
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Iran : 19H00
Costa Rica : 08H30
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Iran : 20H00
Costa Rica : 09H30
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Iran : 21H00
Costa Rica : 10H30
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Iran : 22H00
Costa Rica : 11H30
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Iran : 23H00
Costa Rica : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica mais aussi Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica et Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.