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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Nicaragua : 00H00
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Irak : 10H00
Nicaragua : 01H00
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Irak : 11H00
Nicaragua : 02H00
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Irak : 12H00
Nicaragua : 03H00
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Irak : 13H00
Nicaragua : 04H00
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Irak : 14H00
Nicaragua : 05H00
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Irak : 15H00
Nicaragua : 06H00
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Irak : 16H00
Nicaragua : 07H00
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Irak : 17H00
Nicaragua : 08H00
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Irak : 18H00
Nicaragua : 09H00
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Irak : 19H00
Nicaragua : 10H00
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Irak : 20H00
Nicaragua : 11H00
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Irak : 21H00
Nicaragua : 12H00
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Irak : 22H00
Nicaragua : 13H00
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Irak : 23H00
Nicaragua : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Nicaragua. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ainsi que Heure du Crépuscule au Nicaragua sans oublier Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Catalina Piñera