Décalage Horaire entre l'Irak et le Mexique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Mexique ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Mexique Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Mexique : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Mexique : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Mexique : 00H00

• Irak : 09H00

  Mexique : 01H00

• Irak : 10H00

  Mexique : 02H00

• Irak : 11H00

  Mexique : 03H00

• Irak : 12H00

  Mexique : 04H00

• Irak : 13H00

  Mexique : 05H00

• Irak : 14H00

  Mexique : 06H00

• Irak : 15H00

  Mexique : 07H00

• Irak : 16H00

  Mexique : 08H00

• Irak : 17H00

  Mexique : 09H00

• Irak : 18H00

  Mexique : 10H00

• Irak : 19H00

  Mexique : 11H00

• Irak : 20H00

  Mexique : 12H00

• Irak : 21H00

  Mexique : 13H00

• Irak : 22H00

  Mexique : 14H00

• Irak : 23H00

  Mexique : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Bagdad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique également Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 20:26

Paulina Obrador