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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Guatemala : 00H00
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Irak : 10H00
Guatemala : 01H00
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Irak : 11H00
Guatemala : 02H00
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Irak : 12H00
Guatemala : 03H00
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Irak : 13H00
Guatemala : 04H00
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Irak : 14H00
Guatemala : 05H00
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Irak : 15H00
Guatemala : 06H00
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Irak : 16H00
Guatemala : 07H00
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Irak : 17H00
Guatemala : 08H00
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Irak : 18H00
Guatemala : 09H00
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Irak : 19H00
Guatemala : 10H00
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Irak : 20H00
Guatemala : 11H00
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Irak : 21H00
Guatemala : 12H00
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Irak : 22H00
Guatemala : 13H00
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Irak : 23H00
Guatemala : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala et surtout Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Luis de la Sierra