Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Guyane Française : 00H00
-
Indonésie : 11H00
Guyane Française : 01H00
-
Indonésie : 12H00
Guyane Française : 02H00
-
Indonésie : 13H00
Guyane Française : 03H00
-
Indonésie : 14H00
Guyane Française : 04H00
-
Indonésie : 15H00
Guyane Française : 05H00
-
Indonésie : 16H00
Guyane Française : 06H00
-
Indonésie : 17H00
Guyane Française : 07H00
-
Indonésie : 18H00
Guyane Française : 08H00
-
Indonésie : 19H00
Guyane Française : 09H00
-
Indonésie : 20H00
Guyane Française : 10H00
-
Indonésie : 21H00
Guyane Française : 11H00
-
Indonésie : 22H00
Guyane Française : 12H00
-
Indonésie : 23H00
Guyane Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Beatriz Vázquez