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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 08H00
Équateur : 00H00
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Éthiopie : 09H00
Équateur : 01H00
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Éthiopie : 10H00
Équateur : 02H00
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Éthiopie : 11H00
Équateur : 03H00
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Éthiopie : 12H00
Équateur : 04H00
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Éthiopie : 13H00
Équateur : 05H00
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Éthiopie : 14H00
Équateur : 06H00
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Éthiopie : 15H00
Équateur : 07H00
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Éthiopie : 16H00
Équateur : 08H00
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Éthiopie : 17H00
Équateur : 09H00
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Éthiopie : 18H00
Équateur : 10H00
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Éthiopie : 19H00
Équateur : 11H00
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Éthiopie : 20H00
Équateur : 12H00
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Éthiopie : 21H00
Équateur : 13H00
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Éthiopie : 22H00
Équateur : 14H00
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Éthiopie : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez