Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Malouines

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Malouines ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Malouines Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Îles Malouines : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Îles Malouines : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Îles Malouines : 00H00

• Estonie : 07H00

  Îles Malouines : 01H00

• Estonie : 08H00

  Îles Malouines : 02H00

• Estonie : 09H00

  Îles Malouines : 03H00

• Estonie : 10H00

  Îles Malouines : 04H00

• Estonie : 11H00

  Îles Malouines : 05H00

• Estonie : 12H00

  Îles Malouines : 06H00

• Estonie : 13H00

  Îles Malouines : 07H00

• Estonie : 14H00

  Îles Malouines : 08H00

• Estonie : 15H00

  Îles Malouines : 09H00

• Estonie : 16H00

  Îles Malouines : 10H00

• Estonie : 17H00

  Îles Malouines : 11H00

• Estonie : 18H00

  Îles Malouines : 12H00

• Estonie : 19H00

  Îles Malouines : 13H00

• Estonie : 20H00

  Îles Malouines : 14H00

• Estonie : 21H00

  Îles Malouines : 15H00

• Estonie : 22H00

  Îles Malouines : 16H00

• Estonie : 23H00

  Îles Malouines : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stanley ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Malouines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines également Fuseau Horaire des Îles Malouines ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Malouines et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines et surtout Heure du Zenith aux Îles Malouines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Malouines sans oublier Durée du Jour aux Îles Malouines également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Beatriz Vázquez