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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Mexique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 09H00
Mexique : 00H00
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Estonie : 10H00
Mexique : 01H00
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Estonie : 11H00
Mexique : 02H00
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Estonie : 12H00
Mexique : 03H00
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Estonie : 13H00
Mexique : 04H00
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Estonie : 14H00
Mexique : 05H00
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Estonie : 15H00
Mexique : 06H00
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Estonie : 16H00
Mexique : 07H00
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Estonie : 17H00
Mexique : 08H00
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Estonie : 18H00
Mexique : 09H00
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Estonie : 19H00
Mexique : 10H00
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Estonie : 20H00
Mexique : 11H00
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Estonie : 21H00
Mexique : 12H00
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Estonie : 22H00
Mexique : 13H00
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Estonie : 23H00
Mexique : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique sans oublier Heure du Zenith au Mexique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique également Heure du Crépuscule au Mexique, Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López