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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Brésil : 00H00
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Estonie : 06H00
Brésil : 01H00
-
Estonie : 07H00
Brésil : 02H00
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Estonie : 08H00
Brésil : 03H00
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Estonie : 09H00
Brésil : 04H00
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Estonie : 10H00
Brésil : 05H00
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Estonie : 11H00
Brésil : 06H00
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Estonie : 12H00
Brésil : 07H00
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Estonie : 13H00
Brésil : 08H00
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Estonie : 14H00
Brésil : 09H00
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Estonie : 15H00
Brésil : 10H00
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Estonie : 16H00
Brésil : 11H00
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Estonie : 17H00
Brésil : 12H00
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Estonie : 18H00
Brésil : 13H00
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Estonie : 19H00
Brésil : 14H00
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Estonie : 20H00
Brésil : 15H00
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Estonie : 21H00
Brésil : 16H00
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Estonie : 22H00
Brésil : 17H00
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Estonie : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil ou bien encore Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa