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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Uruguay : 00H00
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Estonie : 07H00
Uruguay : 01H00
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Estonie : 08H00
Uruguay : 02H00
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Estonie : 09H00
Uruguay : 03H00
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Estonie : 10H00
Uruguay : 04H00
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Estonie : 11H00
Uruguay : 05H00
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Estonie : 12H00
Uruguay : 06H00
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Estonie : 13H00
Uruguay : 07H00
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Estonie : 14H00
Uruguay : 08H00
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Estonie : 15H00
Uruguay : 09H00
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Estonie : 16H00
Uruguay : 10H00
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Estonie : 17H00
Uruguay : 11H00
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Estonie : 18H00
Uruguay : 12H00
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Estonie : 19H00
Uruguay : 13H00
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Estonie : 20H00
Uruguay : 14H00
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Estonie : 21H00
Uruguay : 15H00
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Estonie : 22H00
Uruguay : 16H00
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Estonie : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón