Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Nicaragua : 00H00
-
Espagne : 08H00
Nicaragua : 01H00
-
Espagne : 09H00
Nicaragua : 02H00
-
Espagne : 10H00
Nicaragua : 03H00
-
Espagne : 11H00
Nicaragua : 04H00
-
Espagne : 12H00
Nicaragua : 05H00
-
Espagne : 13H00
Nicaragua : 06H00
-
Espagne : 14H00
Nicaragua : 07H00
-
Espagne : 15H00
Nicaragua : 08H00
-
Espagne : 16H00
Nicaragua : 09H00
-
Espagne : 17H00
Nicaragua : 10H00
-
Espagne : 18H00
Nicaragua : 11H00
-
Espagne : 19H00
Nicaragua : 12H00
-
Espagne : 20H00
Nicaragua : 13H00
-
Espagne : 21H00
Nicaragua : 14H00
-
Espagne : 22H00
Nicaragua : 15H00
-
Espagne : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua et surtout Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Elena Fernández