Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Honduras : 00H00
-
Espagne : 08H00
Honduras : 01H00
-
Espagne : 09H00
Honduras : 02H00
-
Espagne : 10H00
Honduras : 03H00
-
Espagne : 11H00
Honduras : 04H00
-
Espagne : 12H00
Honduras : 05H00
-
Espagne : 13H00
Honduras : 06H00
-
Espagne : 14H00
Honduras : 07H00
-
Espagne : 15H00
Honduras : 08H00
-
Espagne : 16H00
Honduras : 09H00
-
Espagne : 17H00
Honduras : 10H00
-
Espagne : 18H00
Honduras : 11H00
-
Espagne : 19H00
Honduras : 12H00
-
Espagne : 20H00
Honduras : 13H00
-
Espagne : 21H00
Honduras : 14H00
-
Espagne : 22H00
Honduras : 15H00
-
Espagne : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras ainsi que Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras, Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa