Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Costa Rica : 00H00

• Espagne : 09H00

  Costa Rica : 01H00

• Espagne : 10H00

  Costa Rica : 02H00

• Espagne : 11H00

  Costa Rica : 03H00

• Espagne : 12H00

  Costa Rica : 04H00

• Espagne : 13H00

  Costa Rica : 05H00

• Espagne : 14H00

  Costa Rica : 06H00

• Espagne : 15H00

  Costa Rica : 07H00

• Espagne : 16H00

  Costa Rica : 08H00

• Espagne : 17H00

  Costa Rica : 09H00

• Espagne : 18H00

  Costa Rica : 10H00

• Espagne : 19H00

  Costa Rica : 11H00

• Espagne : 20H00

  Costa Rica : 12H00

• Espagne : 21H00

  Costa Rica : 13H00

• Espagne : 22H00

  Costa Rica : 14H00

• Espagne : 23H00

  Costa Rica : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica également Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 11:53

Luis de la Sierra