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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Uruguay : 00H00
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Espagne : 06H00
Uruguay : 01H00
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Espagne : 07H00
Uruguay : 02H00
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Espagne : 08H00
Uruguay : 03H00
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Espagne : 09H00
Uruguay : 04H00
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Espagne : 10H00
Uruguay : 05H00
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Espagne : 11H00
Uruguay : 06H00
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Espagne : 12H00
Uruguay : 07H00
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Espagne : 13H00
Uruguay : 08H00
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Espagne : 14H00
Uruguay : 09H00
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Espagne : 15H00
Uruguay : 10H00
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Espagne : 16H00
Uruguay : 11H00
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Espagne : 17H00
Uruguay : 12H00
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Espagne : 18H00
Uruguay : 13H00
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Espagne : 19H00
Uruguay : 14H00
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Espagne : 20H00
Uruguay : 15H00
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Espagne : 21H00
Uruguay : 16H00
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Espagne : 22H00
Uruguay : 17H00
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Espagne : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón