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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Équateur : 00H00
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Espagne : 08H00
Équateur : 01H00
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Espagne : 09H00
Équateur : 02H00
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Espagne : 10H00
Équateur : 03H00
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Espagne : 11H00
Équateur : 04H00
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Espagne : 12H00
Équateur : 05H00
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Espagne : 13H00
Équateur : 06H00
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Espagne : 14H00
Équateur : 07H00
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Espagne : 15H00
Équateur : 08H00
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Espagne : 16H00
Équateur : 09H00
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Espagne : 17H00
Équateur : 10H00
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Espagne : 18H00
Équateur : 11H00
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Espagne : 19H00
Équateur : 12H00
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Espagne : 20H00
Équateur : 13H00
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Espagne : 21H00
Équateur : 14H00
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Espagne : 22H00
Équateur : 15H00
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Espagne : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres