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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Brésil : 02H00
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Équateur : 01H00
Brésil : 03H00
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Équateur : 02H00
Brésil : 04H00
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Équateur : 03H00
Brésil : 05H00
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Équateur : 04H00
Brésil : 06H00
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Équateur : 05H00
Brésil : 07H00
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Équateur : 06H00
Brésil : 08H00
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Équateur : 07H00
Brésil : 09H00
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Équateur : 08H00
Brésil : 10H00
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Équateur : 09H00
Brésil : 11H00
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Équateur : 10H00
Brésil : 12H00
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Équateur : 11H00
Brésil : 13H00
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Équateur : 12H00
Brésil : 14H00
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Équateur : 13H00
Brésil : 15H00
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Équateur : 14H00
Brésil : 16H00
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Équateur : 15H00
Brésil : 17H00
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Équateur : 16H00
Brésil : 18H00
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Équateur : 17H00
Brésil : 19H00
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Équateur : 18H00
Brésil : 20H00
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Équateur : 19H00
Brésil : 21H00
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Équateur : 20H00
Brésil : 22H00
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Équateur : 21H00
Brésil : 23H00
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Équateur : 22H00
Brésil : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Brésil : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil mais aussi Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro