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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 06H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 08H00
Bolivie : 00H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Bolivie : 01H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Bolivie : 02H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Bolivie : 03H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Bolivie : 04H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Bolivie : 05H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Bolivie : 06H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Bolivie : 07H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Bolivie : 08H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Bolivie : 09H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Bolivie : 10H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Bolivie : 11H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Bolivie : 12H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Bolivie : 13H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Bolivie : 14H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Bolivie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bakou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca