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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Uruguay : 00H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Uruguay : 01H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Uruguay : 02H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Uruguay : 03H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Uruguay : 04H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Uruguay : 05H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Uruguay : 06H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Uruguay : 07H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Uruguay : 08H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Uruguay : 09H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Uruguay : 10H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Uruguay : 11H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Uruguay : 12H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Uruguay : 13H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Uruguay : 14H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Uruguay : 15H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Uruguay : 16H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón