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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Algérie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Algérie : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Algérie : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Algérie : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Algérie : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 06H00
Panamá : 00H00
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Algérie : 07H00
Panamá : 01H00
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Algérie : 08H00
Panamá : 02H00
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Algérie : 09H00
Panamá : 03H00
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Algérie : 10H00
Panamá : 04H00
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Algérie : 11H00
Panamá : 05H00
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Algérie : 12H00
Panamá : 06H00
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Algérie : 13H00
Panamá : 07H00
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Algérie : 14H00
Panamá : 08H00
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Algérie : 15H00
Panamá : 09H00
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Algérie : 16H00
Panamá : 10H00
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Algérie : 17H00
Panamá : 11H00
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Algérie : 18H00
Panamá : 12H00
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Algérie : 19H00
Panamá : 13H00
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Algérie : 20H00
Panamá : 14H00
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Algérie : 21H00
Panamá : 15H00
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Algérie : 22H00
Panamá : 16H00
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Algérie : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Alger ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Alger :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo