Décalage Horaire entre l'Algérie et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre l'Algérie et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 8H en Algérie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Alger et Panama, comment calculer le décalage horaire entre l'Algérie et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Algérie et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Algérie et le Panamá : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Algérie et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Algérie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre l'Algérie et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Algérienne.
  • Algérie : 00H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Algérie : 01H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Algérie : 02H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Algérie : 03H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Algérie : 04H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Algérie : 05H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Algérie : 06H00

    Panamá : 00H00

  • Algérie : 07H00

    Panamá : 01H00

  • Algérie : 08H00

    Panamá : 02H00

  • Algérie : 09H00

    Panamá : 03H00

  • Algérie : 10H00

    Panamá : 04H00

  • Algérie : 11H00

    Panamá : 05H00

  • Algérie : 12H00

    Panamá : 06H00

  • Algérie : 13H00

    Panamá : 07H00

  • Algérie : 14H00

    Panamá : 08H00

  • Algérie : 15H00

    Panamá : 09H00

  • Algérie : 16H00

    Panamá : 10H00

  • Algérie : 17H00

    Panamá : 11H00

  • Algérie : 18H00

    Panamá : 12H00

  • Algérie : 19H00

    Panamá : 13H00

  • Algérie : 20H00

    Panamá : 14H00

  • Algérie : 21H00

    Panamá : 15H00

  • Algérie : 22H00

    Panamá : 16H00

  • Algérie : 23H00

    Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Alger ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Alger, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

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