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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Algérie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Algérie : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Algérie : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Algérie : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Algérie : 04H00
Guyane Française : 00H00
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Algérie : 05H00
Guyane Française : 01H00
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Algérie : 06H00
Guyane Française : 02H00
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Algérie : 07H00
Guyane Française : 03H00
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Algérie : 08H00
Guyane Française : 04H00
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Algérie : 09H00
Guyane Française : 05H00
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Algérie : 10H00
Guyane Française : 06H00
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Algérie : 11H00
Guyane Française : 07H00
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Algérie : 12H00
Guyane Française : 08H00
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Algérie : 13H00
Guyane Française : 09H00
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Algérie : 14H00
Guyane Française : 10H00
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Algérie : 15H00
Guyane Française : 11H00
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Algérie : 16H00
Guyane Française : 12H00
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Algérie : 17H00
Guyane Française : 13H00
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Algérie : 18H00
Guyane Française : 14H00
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Algérie : 19H00
Guyane Française : 15H00
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Algérie : 20H00
Guyane Française : 16H00
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Algérie : 21H00
Guyane Française : 17H00
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Algérie : 22H00
Guyane Française : 18H00
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Algérie : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Alger ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Alger :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Enrique López