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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Pérou : 00H00
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Albanie : 08H00
Pérou : 01H00
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Albanie : 09H00
Pérou : 02H00
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Albanie : 10H00
Pérou : 03H00
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Albanie : 11H00
Pérou : 04H00
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Albanie : 12H00
Pérou : 05H00
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Albanie : 13H00
Pérou : 06H00
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Albanie : 14H00
Pérou : 07H00
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Albanie : 15H00
Pérou : 08H00
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Albanie : 16H00
Pérou : 09H00
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Albanie : 17H00
Pérou : 10H00
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Albanie : 18H00
Pérou : 11H00
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Albanie : 19H00
Pérou : 12H00
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Albanie : 20H00
Pérou : 13H00
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Albanie : 21H00
Pérou : 14H00
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Albanie : 22H00
Pérou : 15H00
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Albanie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo