Décalage Horaire entre l'Albanie et le Guatemala

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Guatemala Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Guatemala : 00H00

• Albanie : 08H00

  Guatemala : 01H00

• Albanie : 09H00

  Guatemala : 02H00

• Albanie : 10H00

  Guatemala : 03H00

• Albanie : 11H00

  Guatemala : 04H00

• Albanie : 12H00

  Guatemala : 05H00

• Albanie : 13H00

  Guatemala : 06H00

• Albanie : 14H00

  Guatemala : 07H00

• Albanie : 15H00

  Guatemala : 08H00

• Albanie : 16H00

  Guatemala : 09H00

• Albanie : 17H00

  Guatemala : 10H00

• Albanie : 18H00

  Guatemala : 11H00

• Albanie : 19H00

  Guatemala : 12H00

• Albanie : 20H00

  Guatemala : 13H00

• Albanie : 21H00

  Guatemala : 14H00

• Albanie : 22H00

  Guatemala : 15H00

• Albanie : 23H00

  Guatemala : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 24/05/2022 - 22:52

Yolanda Naranjo