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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Guyane Française : 00H00
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Albanie : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Albanie : 07H00
Guyane Française : 02H00
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Albanie : 08H00
Guyane Française : 03H00
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Albanie : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Albanie : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Albanie : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Albanie : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Albanie : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Albanie : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Albanie : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Albanie : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Albanie : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Albanie : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Albanie : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Albanie : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Albanie : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Albanie : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Albanie : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón