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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Colombie : 00H00
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Albanie : 08H00
Colombie : 01H00
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Albanie : 09H00
Colombie : 02H00
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Albanie : 10H00
Colombie : 03H00
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Albanie : 11H00
Colombie : 04H00
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Albanie : 12H00
Colombie : 05H00
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Albanie : 13H00
Colombie : 06H00
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Albanie : 14H00
Colombie : 07H00
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Albanie : 15H00
Colombie : 08H00
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Albanie : 16H00
Colombie : 09H00
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Albanie : 17H00
Colombie : 10H00
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Albanie : 18H00
Colombie : 11H00
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Albanie : 19H00
Colombie : 12H00
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Albanie : 20H00
Colombie : 13H00
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Albanie : 21H00
Colombie : 14H00
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Albanie : 22H00
Colombie : 15H00
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Albanie : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie et surtout Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo