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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Paraguay : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Paraguay : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Paraguay : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Paraguay : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Paraguay : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Paraguay : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Paraguay : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Paraguay : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Paraguay : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Paraguay : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Paraguay : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Paraguay : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Paraguay : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Paraguay : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Paraguay : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Paraguay : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Paraguay : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López