Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nicaragua

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nicaragua Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nicaragua : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Nicaragua : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nicaragua : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nicaragua : 02H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nicaragua : 03H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nicaragua : 04H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nicaragua : 05H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Nicaragua : 06H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Nicaragua : 07H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Nicaragua : 08H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Nicaragua : 09H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Nicaragua : 10H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Nicaragua : 11H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Nicaragua : 12H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Nicaragua : 13H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Nicaragua : 14H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Nicaragua : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et surtout Fuseau Horaire du Nicaragua également Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua et Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Jorge Argimón