Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Guatemala : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Guatemala : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Guatemala : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Guatemala : 02H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Guatemala : 03H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Guatemala : 04H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Guatemala : 05H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Guatemala : 06H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Guatemala : 07H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Guatemala : 08H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Guatemala : 09H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Guatemala : 10H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Guatemala : 11H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Guatemala : 12H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Guatemala : 13H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Guatemala : 14H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Guatemala : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Pedro Torres