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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Brésil : 00H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Brésil : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Brésil : 02H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Brésil : 03H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Brésil : 04H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Brésil : 05H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Brésil : 06H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Brésil : 07H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Brésil : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Brésil : 09H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Brésil : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Brésil : 11H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Brésil : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Brésil : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Brésil : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Brésil : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Brésil : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Brésil : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro