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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Suriname : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Suriname : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Suriname : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Suriname : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Suriname : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Suriname : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Suriname : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Suriname : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Suriname : 00H30
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Afghanistan : 09H00
Suriname : 01H30
-
Afghanistan : 10H00
Suriname : 02H30
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Afghanistan : 11H00
Suriname : 03H30
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Afghanistan : 12H00
Suriname : 04H30
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Afghanistan : 13H00
Suriname : 05H30
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Afghanistan : 14H00
Suriname : 06H30
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Afghanistan : 15H00
Suriname : 07H30
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Afghanistan : 16H00
Suriname : 08H30
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Afghanistan : 17H00
Suriname : 09H30
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Afghanistan : 18H00
Suriname : 10H30
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Afghanistan : 19H00
Suriname : 11H30
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Afghanistan : 20H00
Suriname : 12H30
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Afghanistan : 21H00
Suriname : 13H30
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Afghanistan : 22H00
Suriname : 14H30
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Afghanistan : 23H00
Suriname : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez