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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Panamá : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Panamá : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Panamá : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Panamá : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Panamá : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Panamá : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Panamá : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Panamá : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Panamá : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Panamá : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Panamá : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Panamá : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Panamá : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Panamá : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Panamá : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Panamá : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Panamá : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Panamá : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Panamá : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Panamá : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Panamá : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Panamá : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Panamá : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Panamá : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres