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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guyana : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Guyana : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Guyana : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Guyana : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Guyana : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Guyana : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Guyana : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Guyana : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Guyana : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Guyana : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Guyana : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Guyana : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Guyana : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Guyana : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Guyana : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Guyana : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Guyana : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Guyana : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Guyana : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Guyana : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Guyana : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Guyana : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Guyana : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Guyana : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana et surtout Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Paulina Obrador