Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Haïti et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Haïti : 01H00
Panamá : 00H00
-
Haïti : 02H00
Panamá : 01H00
-
Haïti : 03H00
Panamá : 02H00
-
Haïti : 04H00
Panamá : 03H00
-
Haïti : 05H00
Panamá : 04H00
-
Haïti : 06H00
Panamá : 05H00
-
Haïti : 07H00
Panamá : 06H00
-
Haïti : 08H00
Panamá : 07H00
-
Haïti : 09H00
Panamá : 08H00
-
Haïti : 10H00
Panamá : 09H00
-
Haïti : 11H00
Panamá : 10H00
-
Haïti : 12H00
Panamá : 11H00
-
Haïti : 13H00
Panamá : 12H00
-
Haïti : 14H00
Panamá : 13H00
-
Haïti : 15H00
Panamá : 14H00
-
Haïti : 16H00
Panamá : 15H00
-
Haïti : 17H00
Panamá : 16H00
-
Haïti : 18H00
Panamá : 17H00
-
Haïti : 19H00
Panamá : 18H00
-
Haïti : 20H00
Panamá : 19H00
-
Haïti : 21H00
Panamá : 20H00
-
Haïti : 22H00
Panamá : 21H00
-
Haïti : 23H00
Panamá : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luis de la Sierra