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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Équateur : 00H00
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Haïti : 01H00
Équateur : 01H00
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Haïti : 02H00
Équateur : 02H00
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Haïti : 03H00
Équateur : 03H00
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Haïti : 04H00
Équateur : 04H00
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Haïti : 05H00
Équateur : 05H00
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Haïti : 06H00
Équateur : 06H00
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Haïti : 07H00
Équateur : 07H00
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Haïti : 08H00
Équateur : 08H00
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Haïti : 09H00
Équateur : 09H00
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Haïti : 10H00
Équateur : 10H00
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Haïti : 11H00
Équateur : 11H00
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Haïti : 12H00
Équateur : 12H00
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Haïti : 13H00
Équateur : 13H00
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Haïti : 14H00
Équateur : 14H00
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Haïti : 15H00
Équateur : 15H00
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Haïti : 16H00
Équateur : 16H00
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Haïti : 17H00
Équateur : 17H00
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Haïti : 18H00
Équateur : 18H00
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Haïti : 19H00
Équateur : 19H00
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Haïti : 20H00
Équateur : 20H00
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Haïti : 21H00
Équateur : 21H00
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Haïti : 22H00
Équateur : 22H00
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Haïti : 23H00
Équateur : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández