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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Uruguay : 00H00
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Djibouti : 07H00
Uruguay : 01H00
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Djibouti : 08H00
Uruguay : 02H00
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Djibouti : 09H00
Uruguay : 03H00
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Djibouti : 10H00
Uruguay : 04H00
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Djibouti : 11H00
Uruguay : 05H00
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Djibouti : 12H00
Uruguay : 06H00
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Djibouti : 13H00
Uruguay : 07H00
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Djibouti : 14H00
Uruguay : 08H00
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Djibouti : 15H00
Uruguay : 09H00
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Djibouti : 16H00
Uruguay : 10H00
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Djibouti : 17H00
Uruguay : 11H00
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Djibouti : 18H00
Uruguay : 12H00
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Djibouti : 19H00
Uruguay : 13H00
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Djibouti : 20H00
Uruguay : 14H00
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Djibouti : 21H00
Uruguay : 15H00
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Djibouti : 22H00
Uruguay : 16H00
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Djibouti : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón