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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 02H00
Salvador : 00H00
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Cuba : 03H00
Salvador : 01H00
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Cuba : 04H00
Salvador : 02H00
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Cuba : 05H00
Salvador : 03H00
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Cuba : 06H00
Salvador : 04H00
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Cuba : 07H00
Salvador : 05H00
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Cuba : 08H00
Salvador : 06H00
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Cuba : 09H00
Salvador : 07H00
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Cuba : 10H00
Salvador : 08H00
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Cuba : 11H00
Salvador : 09H00
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Cuba : 12H00
Salvador : 10H00
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Cuba : 13H00
Salvador : 11H00
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Cuba : 14H00
Salvador : 12H00
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Cuba : 15H00
Salvador : 13H00
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Cuba : 16H00
Salvador : 14H00
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Cuba : 17H00
Salvador : 15H00
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Cuba : 18H00
Salvador : 16H00
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Cuba : 19H00
Salvador : 17H00
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Cuba : 20H00
Salvador : 18H00
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Cuba : 21H00
Salvador : 19H00
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Cuba : 22H00
Salvador : 20H00
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Cuba : 23H00
Salvador : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador également Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Paulina Obrador