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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Paraguay : 02H00
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Cuba : 01H00
Paraguay : 03H00
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Cuba : 02H00
Paraguay : 04H00
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Cuba : 03H00
Paraguay : 05H00
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Cuba : 04H00
Paraguay : 06H00
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Cuba : 05H00
Paraguay : 07H00
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Cuba : 06H00
Paraguay : 08H00
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Cuba : 07H00
Paraguay : 09H00
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Cuba : 08H00
Paraguay : 10H00
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Cuba : 09H00
Paraguay : 11H00
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Cuba : 10H00
Paraguay : 12H00
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Cuba : 11H00
Paraguay : 13H00
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Cuba : 12H00
Paraguay : 14H00
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Cuba : 13H00
Paraguay : 15H00
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Cuba : 14H00
Paraguay : 16H00
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Cuba : 15H00
Paraguay : 17H00
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Cuba : 16H00
Paraguay : 18H00
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Cuba : 17H00
Paraguay : 19H00
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Cuba : 18H00
Paraguay : 20H00
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Cuba : 19H00
Paraguay : 21H00
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Cuba : 20H00
Paraguay : 22H00
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Cuba : 21H00
Paraguay : 23H00
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Cuba : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Sebastián Palacios