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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Mexique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre Cuba et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Mexique : 00H00
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Cuba : 02H00
Mexique : 01H00
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Cuba : 03H00
Mexique : 02H00
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Cuba : 04H00
Mexique : 03H00
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Cuba : 05H00
Mexique : 04H00
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Cuba : 06H00
Mexique : 05H00
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Cuba : 07H00
Mexique : 06H00
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Cuba : 08H00
Mexique : 07H00
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Cuba : 09H00
Mexique : 08H00
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Cuba : 10H00
Mexique : 09H00
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Cuba : 11H00
Mexique : 10H00
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Cuba : 12H00
Mexique : 11H00
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Cuba : 13H00
Mexique : 12H00
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Cuba : 14H00
Mexique : 13H00
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Cuba : 15H00
Mexique : 14H00
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Cuba : 16H00
Mexique : 15H00
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Cuba : 17H00
Mexique : 16H00
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Cuba : 18H00
Mexique : 17H00
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Cuba : 19H00
Mexique : 18H00
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Cuba : 20H00
Mexique : 19H00
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Cuba : 21H00
Mexique : 20H00
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Cuba : 22H00
Mexique : 21H00
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Cuba : 23H00
Mexique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mexico ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique sans oublier Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador