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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre Cuba et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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Cuba : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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Cuba : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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Cuba : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Cuba : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Cuba : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Cuba : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Cuba : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Cuba : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Cuba : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Cuba : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Cuba : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Cuba : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Cuba : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Cuba : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Cuba : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Cuba : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Cuba : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Cuba : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Cuba : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Cuba : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
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Cuba : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Cuba : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
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Cuba : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à La Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela), Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Santiago Cruz