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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 08H00
Équateur : 00H00
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Chypre : 09H00
Équateur : 01H00
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Chypre : 10H00
Équateur : 02H00
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Chypre : 11H00
Équateur : 03H00
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Chypre : 12H00
Équateur : 04H00
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Chypre : 13H00
Équateur : 05H00
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Chypre : 14H00
Équateur : 06H00
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Chypre : 15H00
Équateur : 07H00
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Chypre : 16H00
Équateur : 08H00
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Chypre : 17H00
Équateur : 09H00
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Chypre : 18H00
Équateur : 10H00
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Chypre : 19H00
Équateur : 11H00
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Chypre : 20H00
Équateur : 12H00
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Chypre : 21H00
Équateur : 13H00
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Chypre : 22H00
Équateur : 14H00
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Chypre : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Nicosie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres